1月1日，山西焦(jiao)煤召開2026年安(an)全環保工作會。2026年的雪將街巷染(ran)成純粹的白(bai)，正如老輩(bei)人念叨(tao)的“瑞雪兆豐年”。雪不(bu)僅掩埋(mai)了舊(jiu)年的疲憊與塵(chen)埃，更孕(yun)育(yu)著新歲的希望與生(sheng)機。而此刻刷屏網絡的“愛你老己”，恰如冬日里的一抹暖陽，以俏皮又真摯的姿態告訴我們，新歲最該(gai)種的田(tian)，是自(zi)己的心田(tian)；最該(gai)盼的豐收，是懂得好(hao)(hao)好(hao)(hao)愛自(zi)己。
“愛你老(lao)己(ji)(ji)”的(de)(de)(de)熱潮，源于網友對游戲臺詞的(de)(de)(de)諧音改(gai)編，把(ba)“自己(ji)(ji)”化作(zuo)親切的(de)(de)(de)“老(lao)己(ji)(ji)”，像是在(zai)跟(gen)多年的(de)(de)(de)老(lao)友打招呼。有(you)人加班到深夜，點(dian)一份熱騰騰的(de)(de)(de)火(huo)鍋，配(pei)文“老(lao)己(ji)(ji)辛(xin)苦，必須犒勞(lao)”；有(you)人放(fang)棄了不(bu)必要的(de)(de)(de)社交，宅家看(kan)書追劇(ju)感嘆“陪好老(lao)己(ji)(ji)”；還有(you)人考試失(shi)利后(hou)，對著(zhu)鏡(jing)子(zi)說“沒事，愛你老(lao)己(ji)(ji)，明年再(zai)(zai)戰”。這看(kan)似戲謔的(de)(de)(de)表達，實則是當代人最清(qing)醒的(de)(de)(de)自我關懷。不(bu)再(zai)(zai)苛責自己(ji)(ji)完美，不(bu)再(zai)(zai)強迫自己(ji)(ji)迎合，而是把(ba)“老(lao)己(ji)(ji)”的(de)(de)(de)感受放(fang)在(zai)心上(shang)，唯有(you)悉心呵護自己(ji)(ji)，才能在(zai)新歲收獲豐盈(ying)的(de)(de)(de)人生(sheng)。
愛自己(ji)從來不是(shi)空洞的(de)口號，而是(shi)藏(zang)在(zai)生活(huo)細節里的(de)實在(zai)行(xing)動(dong)，就像瑞雪滋養大地，于無聲處積蓄力量。
愛(ai)自(zi)己，是接(jie)納(na)不完(wan)美(mei)的溫柔和解。即便忘記(ji)重要的事，也不再一味自(zi)責(ze)，而(er)是告(gao)訴自(zi)己“沒關系，下次注意”。這種(zhong)接(jie)納(na)不是放任，而(er)是像大雪包容大地的起伏一樣，允許自(zi)己有缺憾(han)，在自(zi)我寬宥中積攢前行的力量。
愛自己(ji)，是關照身心(xin)的點滴呵護(hu)。不必追求高強度的改變(bian)，從順應本心(xin)的小(xiao)事(shi)做起就好(hao)。以(yi)前狼(lang)吞虎咽的人(ren)，開始細(xi)嚼慢咽品嘗食物，選擇營養健康(kang)的搭配，不再(zai)讓(rang)腸胃承受(shou)負擔；把運動(dong)(dong)當(dang)作遭罪的人(ren)，換成了(le)散(san)步加(jia)拉伸(shen)的溫和方式，慢慢發(fa)現(xian)出(chu)汗后的舒暢(chang)，反而養成了(le)堅持的習慣。這些看似(si)微小(xiao)的舉動(dong)(dong)，如同(tong)瑞雪悄(qiao)悄(qiao)滋潤土壤，久而久之便會讓(rang)身心(xin)煥發(fa)出(chu)勃勃生機。
愛自己，是(shi)拒絕(jue)內耗(hao)的(de)(de)(de)清醒自律。當代人(ren)的(de)(de)(de)焦慮，多(duo)(duo)半源于過(guo)度在意(yi)他人(ren)的(de)(de)(de)眼光和無意(yi)義的(de)(de)(de)糾結。“愛你老己”的(de)(de)(de)熱潮(chao)中(zhong)，越來越多(duo)(duo)人(ren)學會了(le)給自己松綁(bang)：不再為了(le)合(he)群勉強參加不想(xiang)去(qu)的(de)(de)(de)聚會，敢于禮(li)貌拒絕(jue)消耗(hao)自己的(de)(de)(de)請(qing)求(qiu)；不再盲目(mu)跟(gen)風追(zhui)逐別人(ren)的(de)(de)(de)生活節奏，而是(shi)找(zhao)到適合(he)自己的(de)(de)(de)步調，不慌(huang)不忙地成長。這種不討好(hao)、不逃避的(de)(de)(de)自律，讓“老己”在紛(fen)繁世(shi)事中(zhong)守(shou)住本心，才是(shi)對自己最(zui)負(fu)責任(ren)的(de)(de)(de)愛。
雪覆蓋(gai)著過往的(de)遺憾，也鋪墊著未來的(de)坦途。“瑞雪兆豐年”的(de)美好寓意，從來都離不開“耕耘”二字(zi)，而對(dui)自己的(de)愛，就是最(zui)珍貴的(de)耕耘。
新的(de)一(yi)年，愿我(wo)(wo)們都(dou)(dou)能把(ba)“愛(ai)你老己”刻進日常(chang)：疲憊時，給身心放個(ge)(ge)假；迷茫時，對自己多些鼓勵；失(shi)意(yi)時，學會(hui)溫柔接納。當我(wo)(wo)們懂得好好愛(ai)這個(ge)(ge)“老己”，便(bian)如同讓(rang)心田得到瑞雪(xue)的(de)滋養，終有一(yi)天，會(hui)在(zai)時光里收(shou)獲(huo)健康、快樂與成長，讓(rang)每一(yi)個(ge)(ge)平凡的(de)日子都(dou)(dou)綻放出豐(feng)年的(de)光彩。
（作者(zhe)單位：山西焦化鐵運公司）
